Jeûne hydrique, sec, jeûne intermittent, jeûne court et long… J’ai tout essayé : mon témoignage sur le jeûne ! En espérant vous inspirer.Lire la suite Quand je décide de jeûner, mon témoignage
Dé-jeûner : et si on parlait du jeûne pour changer ?
Et sinon… il y a le jeûne. Nettoyage, détoxination, autophagie, long ou court, on fait le point sur le jeûne pour le dédramatiser ! Jeûner, c’est facile.Lire la suite Dé-jeûner : et si on parlait du jeûne pour changer ?
5 podcasts et vidéos sur les intestins et le microbiote
Ruse #12 : je comprends mieux l’importance de mes intestins, j’en prends soin ! Oui, je vous en parle sans arrêt, des intestins, du CACA, de nos selles, du microbiote… Mais c’est tellement dingue ce qu’il s’y passe ! Je vous propose, pour une fois, d’aller écouter d’autres personnages, des spécialistes, des scientifiques, parceLire la suite 5 podcasts et vidéos sur les intestins et le microbiote
Le foie, cet organe central malmené
Petite intro sur les fonctions du foie, et surtout comment en prendre soin ! Cures détox ? Jus de légumes ? Bouillotte ? Monodiète ? Argile ? Et après…Lire la suite Le foie, cet organe central malmené
Connais-tu vraiment ton caca ?
Une infographie à afficher dans les toilettes pour mieux comprendre son caca, en version naturopathie-hygiénisme ! Couleurs, textures, odeurs, etc. tout y est.Lire la suite Connais-tu vraiment ton caca ?
Comment je suis venue à l’alimentation vivante…
Vous me demandez souvent comment j’en suis arrivée là : un témoignage en forme d’ode à l’alimentation vivante, à la crusine, et à tout ceux qui la véhicule !Lire la suite Comment je suis venue à l’alimentation vivante…
Manger cru, où quand les carottes nous râpent…
Des troubles digestifs en mangeant cru ? Comment les éviter pour entamer une bonne transition vers l’alimentation vivante, sans les erreurs du débutant !Lire la suite Manger cru, où quand les carottes nous râpent…
Médecine chinoise, insomnies, et qualité de l’air…
Et si… et si nos insomnies avaient un lien avec la vie nocturne de nos organes ? Et un point sur la qualité de l’air, le CO2 et les poumons…Lire la suite Médecine chinoise, insomnies, et qualité de l’air…
Je garde la pêche en hiver, grâce au soleil !
Vous êtes comme une jolie plante, il vous faut du soleil pour continuer de fonctionner en hiver, sinon tous les rhumes passeront par vous !Lire la suite Je garde la pêche en hiver, grâce au soleil !
La cohérence cardiaque… pour mieux dormir
Ruse #5 Insomnie, difficultés à s’endormir, réveils nocturnes… Y’en a marre ! On m’a parlé de la cohérence cardiaque. Mais, c’est quoi au juste ?! On dort de moins en moins. On se réveille la nuit. On a des insomnies. On n’arrive pas à s’endormir (ou à se réveiller, mais ça n’est pas leLire la suite La cohérence cardiaque… pour mieux dormir
Et si on se mettait au challenge ? World Vegan Day YAY
Ça vous dit de vous tester ? Tester vos papilles gustatives en profitant du World Vegan Day pour laisser tomber les produits animaux ? Vive le végétal !Lire la suite Et si on se mettait au challenge ? World Vegan Day YAY
Constipé-e, constipé-e, je ne suis plus constipé-e 🎶
Je ne suis plus constipé-e ! —méthodes naturelles contre la constipation La constipation, de l’extérieur, ça fait rire. Mais de l’intérieur, un peu moins. On va parler « popo » et on va rentrer sans détours dans le vif du sujet. Accrochez-vous ça va sentir bon. D’abord, il vous faut savoir quelques trucs surLire la suite Constipé-e, constipé-e, je ne suis plus constipé-e 🎶