école de crusine
brute
végétale
vivante
colorée
J'adore me faire des gRAWnolas, même si je ne mange pas de petit déjeuner !
En fait, mes repas, c'est souvent :
Du coup, le midi, j'adore les assiettes de fruits variés, mais pour ne pas avoir trop vite faim, j'aime bien ajouter des graines de chia, ou du gRAWnola !
Le gRAWnola, c'est la version crue du granola. On utilise une base de sarrasin germé (CLIQUE ICI pour réussir ton sarrasin germé) qui une fois déshydraté, va donner son croustillant et est un excellent support pour un granola bien croustillant.
Parfois, on se fait des sessions gRAWnola à la maison, avec plein de saveurs différentes, mais ça ne dure jamais assez longtemps tellement c'est bon !
C'est une recette, ET une activité géniale à faire avec les enfants, histoire de leur proposer un petit déjeuner vraiment sain qu'ils ont composé eux-mêmes.
Tu as un déshydrateur ou bien un four que tu peux mettre à basse température et entre-ouvrir ?
C'est paaarti !
Il est vraiment excellent ce granola !
C’est totalement gratuit. Et bien sûr, j’espère que ça te plaira beaucoup, au point que tu voudras apprendre la crusine avec moi ! Je continuerai à t’envoyer de supers conseils sur l’alimentation vivante & la santé. Ton mail ne sera jamais revendu, et la désinscription est toujours possible en 1 clic !
Si tu aimes les saveurs exotiques, que tu es un.e inconditionnel du petit déjeuner, et que tu adores les bols de céréales, mueslis & cie, alors tu vas adorer ce granola !
À déguster avec du lait végétal et quelques fruits en morceaux !
Et ensuite ?
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Sauf formations pros, livres papier et ateliers. Jusqu’au 23 août 2023 inclus.
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C’est totalement gratuit. Et bien sûr, j’espère que ça te plaira beaucoup, au point que tu voudras apprendre la crusine avec moi ! Je continuerai à t’envoyer de supers conseils sur l’alimentation vivante & la santé. Ton mail ne sera jamais revendu, et la désinscription est toujours possible en 1 clic !
