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TU ES PRÊT.E À ET LANCER ?⁠⠀ Les formations TU ES PRÊT.E À ET LANCER ?⁠⠀ Les formations pros Les cRAWquantes ouvrent ⭐ENFIIIIIIN⭐ leurs portes en grand !⁠⠀ Infos et inscriptions sur⁠⠀ 👉🏻 https://lescrawquantes.fr/formation-professionnelle-cuisine-crue/⁠⠀ (Lien en bio + sur l'image 😄)⁠⠀ ⁠⠀ Belle journée les amis !⁠⠀ º⁠⠀ º⁠⠀ Ariane - Les cRAWquantes⁠⠀ º⁠⠀ 👩‍🍳 Deviens un.e pro de la crusine avec Les cRAWquantes : infos et inscriptions https://lescrawquantes.fr/formation-professionnelle-cuisine-crue/⁠⠀ º⁠⠀ º⁠⠀ º⁠⠀ #formationprocrusine #formationcrusine #formationpro #formationcuisinecrue #devienstoimeme #deviensquitues #apprendreacuisiner #mangercru #alimentationsaine #mangersain #cruvegan #plaisirdecuisiner #passioncuisine #coursdecuisine #coursdecrusine #ateliercuisine #ateliercrusine #crusine #cuisinecrue #cru #sansgluten #alimentationvivante #nantes #lescrawquantes⁠⠀
1 ou 2 ? 🍫⁠⁠ ⁠⁠ En dehors de la mise en 1 ou 2 ? 🍫⁠⁠ ⁠⁠ En dehors de la mise en scène, lequel des 2 versions de ce gâteau tu préfères ? ⁠⁠ ⁠⁠ 1- La petite douceur⁠⁠ 2- La grande gourmandise⁠⁠ ⁠⁠ C'est un Choco'Caroube. Dans quelques semaines tu pourras le retrouver dans la nouvelle formation en ligne : la pâtisserie du bonheur ! 😃⁠⁠ º⁠⁠ º⁠⁠ Ariane - Les cRAWquantes⁠⁠ ⁠⁠ 🍰 Inscrits toi sur la liste d'attente de la formation pâtisserie crue pour ne pas louper sa sortie et bénéficier d'un prix avantageux : https://academie.lescrawquantes.fr/liste-dattente-formation-patisserie-crue/⁠⁠ º⁠⁠ º⁠⁠ º⁠⁠ º⁠⁠ #patisseriecrue #patisserievegetale #videorecette #recettevegan #coursdecuisine #coursdecrusine ⁠⁠ # recettevegetalienne #mangercru #cuisinecrue #mangersain #alimentationvivante #coursvideo #videorecette #nantes #lescrawquantes⁠⁠ ⁠⁠ º⁠⁠ º⁠⁠ Ariane - Les cRAWquantes⁠⁠ ⁠⁠ 🍰 Inscrits toi sur la liste d'attente de la formation pâtisserie crue pour ne pas louper sa sortie et bénéficier d'un prix avantageux : https://academie.lescrawquantes.fr/liste-dattente-formation-patisserie-crue/⁠⁠ º⁠⁠ º⁠⁠ º⁠⁠ º⁠⁠ #patisseriecrue #patisserievegetale #videorecette #recettevegan #coursdecuisine #coursdecrusine ⁠⁠ # recettevegetalienne #mangercru #cuisinecrue #mangersain #alimentationvivante #coursvideo #videorecette #nantes #lescrawquantes⁠⁠
Le savais-tu ? 🍋⁠ ⁠ Il y a citron confit et Le savais-tu ? 🍋⁠ ⁠ Il y a citron confit et citron confit ! 😄⁠ ⁠ Le citron confit traditionnel est lactofermenté pendant 6 mois avec pleiiiiin de sel pour lui apporter un tout nouveau goût.⁠ ⁠ La lactofermentation n'est pas réservée qu'au citron tu peux fermenter tout autre agrume que tu aimes. 😇⁠ º⁠ º⁠ Ariane - Les cRAWquantes⁠ º⁠ 🎥 Apprends la lactofermentation chez toi, à ton rythme : formation complète sur la lactofermentation végétale⁠ 👉🏻 https://academie.lescrawquantes.fr/la-lactofermentation-vegetale/⁠ º⁠ º⁠ º⁠ º⁠ #alimentsfermentes #fermentation #lactofermentation #legumeslactofermentes #lactofermenter #formationlactofermentation #coursenligne #coursdecuisineenligne #courslactofermentation #coursvideo #videorecette #recettevideo #recettecrue #recettevegetalienne #recettevegan #coursdecuisine #coursdecrusine #cuisinecrue #mangercru #alimentationvivante #nantes #lescrawquantes⁠
MERCI Emma ! Après 2 mois dans la team « cRAW  MERCI Emma ! Après 2 mois dans la team « cRAW » elle revient à la rentrée pour 1 an d’alternance ❤️ Merci pour ton aide, ta bonne humeur, et notre complicité ! Et à bientôt parmi nous ! 🙏🏻☀️😁 La team s’agrandît ! On est 3-4 à bosser pour produire en ce moment la formation pro et formation pâtisserie ⭐️ Yeah ! Bisous 😘
Est-ce que comme moi tu as remarqué que la lumiè Est-ce que comme moi tu as remarqué que la lumière du soleil était très blanche en ce moment ? Surtout au lever et coucher, j'ai l'impression qu'il y a un spot géant blanc braqué sur mon jardin... C'est assez dingue. ...comme un spot illuminant l'acteur sur la scène... Je ne sais pas pour toi, mais en ce moment, je me sens légère. J'ai moins faim, un bon jus et 1-2 fruits me font tenir la journée, avant ma salade du soir. J'ai pas mal d'énergie, et il en faut ! On bosse comme des dingues sur la formation pro, puisqu'on vient d'ouvrir les inscriptions pour la première session ! Cette lumière incroyable doit sûrement me remplir d'énergie ? ☀️ Alors je me fais des jus ! Aujourd'hui c'est carottes avec les dernières mandarines de la saison, tout simplement. Et toi, tu bois quoi comme jus en ce moment ? 🍹 Hier, j'ai pensé à toi ! Je viens de tourner une vidéo comparative de deux extracteurs, un horizontal et un vertical, car on me pose souvent la question ! Un vrai test, mesuré, pesé, goûté, tu verras que c'est édifiant, même moi j'ai appris des choses ! On monte la vidéo et elle devrait être dispo dans les prochains jours, sois sûr.e que je t'en informerai. En attendant, si tu es déjà décidé.e sur l'extracteur que tu veux et que tu attends les bons prix, ou que tu as prévu d'offrir un extracteur à un proche parce que c'est la saison des anniversaires et de la fête des pères, mon partenaire Warmcook fait de supers promos en ce moment ! Tu peux aller consulter sur warmcook.com pour voir tout ce qui est en promo, et notamment le super Kuvings Evo que j'ai ici dans ma cuisine, une machine très bien pensée et efficace, que je recommande. ✨ Et avec mon code CRAWQUANTES, tu bénéficies de -10% EN PLUS ! ✨ Ariane - Les cRAWquantes Psssst : savais-tu que j'ai écrit un manuel complet des jus de légumes ? Disponible en téléchargement sur https://lescrawquantes.fr/produit/tout-sur-les-jus-de-legumes-livre-recette/ º º º º º #ebook #ebookderecettes #livrederecettes #recettescrues #cru #mangercru #crudivore #vegetalien #vegan #jusdelegumes #extracteur #extracteurdejus #jusvert #jusrouge #jusdebetterave #jusdecarottes #jusdeceleri #jusdepinards #nantes #lescrawquantes
Emilie de @micacru a suivi la formation profession Emilie de @micacru a suivi la formation professionnelle avec Les cRAWquantes, et voilà ce qu'elle en dit ! 🤩⁠ ⁠ Une nouvelle version de la formation pro arrive à grand pas, on bosse comme des dingues ici, et vous, vous êtes prêts.tes ? 😃⁠ º⁠ º⁠ Ariane - Les cRAWquantes⁠ º⁠ ⭐ Viens apprendre avec moi une crusine poétique, colorée, raisonnée, gourmande !⁠ Les cRAWquantes te forme à la cuisine végétale & crue PROfessionnelle à l'École-atelier : formations Datadockées.⁠ º⁠ º⁠ º⁠ #formationcrusine #formationcuisinecrue #formationcrusinepro #changerdevie #apprendreacuisiner #mangercru #alimentationsaine #mangersain #cruvegan #plaisirdecuisiner #passioncuisine #eattherainbow #coursdecuisine #coursdecrusine #ateliercuisine #ateliercrusine #crusine #cuisinecrue #cru #sansgluten #alimentationvivante #nantes #lescrawquantes
Il est temps de goûter des fleurs 🌻⁠ ⁠ Le Il est temps de goûter des fleurs 🌻⁠ ⁠ Le lilas, dès qu'il fleurit, c'est la fête ! Ses couleurs, ses hampes généreuses, ses parfums...⁠ La glycine, c'est comme une symphonie qui annonce le printemps !⁠ La rose, à choisir bien parfumée, c'est totalement magique...⁠ Et il y a plein d'autres délicieuses fleurs à goûter : fleurs d'acacias, d'arbres fruitiers, mimosa, violettes, pensées, rose trémière, sureau...⁠ ⁠ Je t'invite à (re)découvrir les saveurs de tes fleurs préférées en composant cette mousse voluptueuse, qui changera de couleur selon les fleurs que tu choisiras, dans l'ebook sur les recettes crues crues printanières ! ⁠ ⁠ Des légumes de printemps, des fleurs, des plantes sauvages, pleins de surprises pour le palais et de nouveautés à tester pour les intéressés 😊 ⁠ ⁠ ❓ Dis-moi maintenant en commentaires, quelle est la meilleure fleur que tu aies goûté ❓⁠ ⁠ >>> À découvrir dans le Carnet de recettes crues printanières, disponible en téléchargement sur https://lescrawquantes.fr/produit/carnet-de-recettes-crues-printanieres/⁠ º⁠ º⁠ Ariane - Les cRAWquantes⁠ º⁠ 📓Ebooks :⁠ *Carnet de recettes crues printanières : les légumes, fruits, fleurs et plantes sauvages du printemps enfin domptés !⁠ *Carnet de recettes crues d'été : à emporter d'urgence dans sa valise⁠ *Tout pour découvrir les jus de légumes : le manuel indispensable pour se mettre au jus⁠ *Fromages végétaux et crus : 135p. pour les faire soi-même !⁠ *Carnet de recettes crues, automne-hiver : appréciez les légumes d'hiver crus, sans avoir froid !⁠ º⁠ º⁠ º⁠ º⁠ º⁠ #lilas #glycine #rose #cuisinerauprintemps #cuisineprintaniere #printemps #plantessauvages #mangerdesfleurs #mangersauvage #ebook #ebookderecettes #livrederecettes #recettescrues #cru #mangercru #crudivore #vegetalien #vegan #nantes #lescrawquantes #flowerpower⁠ #instaflower
1 ou 2 ? 🍋⁠⁠ ⁠⁠ En dehors de la mise en 1 ou 2 ? 🍋⁠⁠ ⁠⁠ En dehors de la mise en scène, laquelle des 2 versions de cette tarte tu préfères ?⁠⁠ ⁠⁠ 1- Orange sanguine⁠⁠ 2- Kumquat⁠⁠ ⁠⁠ C'est une tarte au citron ! Dans quelques semaines, tu pourras retrouver cette recette dans la nouvelle formation en ligne : la pâtisserie du bonheur ! 😁⁠⁠ º⁠⁠ º⁠⁠ Ariane - Les cRAWquantes⁠⁠ ⁠⁠ 🍰 Inscrits toi sur la liste d'attente de la formation pâtisserie crue pour ne pas louper sa sortie et bénéficier d'un prix avantageux : https://academie.lescrawquantes.fr/liste-dattente-formation-patisserie-crue/⁠⁠ º⁠⁠ º⁠⁠ º⁠⁠ º⁠⁠ #tarteaucitron #tarteaucitroncrue #patisseriecrue #patisserievegetale #videorecette #recettevegan #coursdecuisine #coursdecrusine ⁠⁠ # recettevegetalienne #mangercru #cuisinecrue #mangersain #alimentationvivante #coursvideo #videorecette #nantes #lescrawquantes⁠⁠
Tu as déjà fait du pain essène ?⁠ ⁠ Moi j'e Tu as déjà fait du pain essène ?⁠ ⁠ Moi j'en fait à base de sarrasin, qu'on l'appelle aussi blé noir. Mais c'est pas du blé. C'est même pas une céréale, c'est un cousin de la rhubarbe (wech ???).⁠ ⁠ Le pain essène, on peut le déshydrater sous forme de petit pain ou de tranches gourmandes comme sur la photo, pour tartiner tout ce que tu veux dessus 😉⁠ ⁠ Si tu veux apprendre à faire du sarrasin germé puis déshydraté, regarde cette vidéo 👇⁠ ⁠ ⁠ ⁠ Et après avec ton sarrasin germé, fais du pain essène, et même du gRAWnola, et d'autres idées à retrouver dans cette vidéo !👇⁠ ⁠ https://www.youtube.com/watch?v=iUt4yonqmyQ⁠ ⁠ Belle journée ensoleillée ☀️⁠ º⁠ º⁠ Ariane - Les cRAWquantes⁠ º⁠ 🎥Apprends la cuisine crue chez toi : cours vidéo et formations sur lescrawquantes.fr ; recettes gratuites sur Youtube.⁠ º⁠ º⁠ º⁠ º⁠ #painessene #paincru #painsansgluten #painausarrasin #coursvideo #videorecette #videoyoutube #recetteyoutube #recettevideo #recettecrue #recettevegetalienne #recettevegan #coursdecuisine #coursdecrusine #cuisinecrue #mangercru #alimentationvivante #nantes #lescrawquantes
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