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SOLDE FOLLES 🤩⁠ Il reste encore quelques heur SOLDE FOLLES 🤩⁠ Il reste encore quelques heures pour profiter des soldes sur lescrawquantes.fr, qui se terminent dimanche 😄⁠ Cours vidéos, livres numériques et formation lactofermentation en promo, si tu hésitais, c'est maintenant ou jamais...⁠ Je vous parle très bientôt des projets en cours !⁠ Bisous les amis,⁠ º⁠ º⁠ Ariane - Les cRAWquantes⁠ º⁠ 🎥Apprends la cuisine crue chez toi : cours vidéo et formations sur lescrawquantes.fr ; recettes gratuites sur Youtube.⁠ º⁠ º⁠ º⁠ º⁠ #coursvideo #videorecette #videoyoutube #recetteyoutube #recettevideo #recettecrue #recettevegetalienne #recettevegan #coursdecuisine #coursdecrusine #cuisinecrue #mangercru #alimentationvivante #nantes #lescrawquantes
LE PROGRAMME DES ATELIERS EST DE RETOUR ! ❤️⁠ Réservez vos places, utilisez vos bons cadeaux, offrez-vous un cours, inscrivez-vous à deux...⁠ C'est le moment 😄⁠ Hihi !⁠ Belle journée,⁠ º⁠ º⁠ Ariane - Les cRAWquantes⁠ º⁠ 🍌 Prochains ateliers de cuisine crue :⁠ *AVRIL : Atelier crusiner facilement au quotidien⁠ *MAI : fRAWmages et produits "laitiers" végétaux⁠ *JUIN : La pâtisserie crue printanière⁠ *JUILLET : Atelier crusine d'été aux saveurs de l'Orient⁠ Inscriptions sur lescrawquantes.fr/ateliers-pratiques/ (lien en bio)⁠ º⁠ º⁠ º⁠ #atelierdecuisinevegetale #atelierdecuisine #apprendreacuisiner #mangercru #alimentationsaine #mangersain #cruvegan #plaisirdecuisiner #passioncuisine #eattherainbow #coursdecuisine #coursdecrusine #ateliercuisine #ateliercrusine #crusine #cuisinecrue #cru #sansgluten #alimentationvivante #nantes #lescrawquantes⁠
Wouhou ! Il y a des soldes sur lescrawquantes.fr ! Wouhou ! Il y a des soldes sur lescrawquantes.fr !⁠ Apprends à faire ce fabuleux Velvet Cake par exemple, à retrouver dans le Carnet de recettes d'hiver, en super promo 🤩⁠ Hihi, belle journée les amis !⁠ (Vous sentez le printemps qui pointe le bout de son nez ???)⁠ º⁠ º⁠ Ariane - Les cRAWquantes⁠ º⁠ 📓Ebooks :⁠ *Carnet de recettes crues, automne-hiver : appréciez les légumes d'hiver crus, sans avoir froid !⁠ *Tout pour découvrir les jus de légumes : le manuel indispensable pour se mettre au jus⁠ *Fromages végétaux et crus : 135p. pour les faire soi-même !⁠ *Carnet de recettes crues d'été : à emporter d'urgence dans sa valise⁠ º⁠ º⁠ º⁠ º⁠ º⁠ #cruenhiver #legumesdhiver #fruitsdhiver #redvelvetcake #chipsdechoukale #risottocru #soupecrue #bouillonasiatique #halva #patatedoucecrue #butternucru #panaiscru #rawfoodinwinter #rawfoodwinter#ebook #ebookderecettes #livrederecettes #recettescrues #cru #mangercru #crudivore #vegetalien #vegan #jusdelegumes #nantes #lescrawquantes
Hello les amis ❤️⁠⠀ Voici un petit moment Hello les amis ❤️⁠⠀ Voici un petit moment que vous ne m'avez pas vue par ici. Les deux derniers mois on été plus que dingues, et dans le creux de l'hiver, j'y ai perdu de l'énergie, d'autant que les congés de noël ne sont jamais très reposants, hein ?!⁠⠀ J'avais besoin de me ressourcer, de déconnecter, de me prendre un peu de temps pour me poser, me reposer, et me poser les bonnes questions.⁠⠀ J'ai pensé fort à vous, et je sais que plein de commentaires, de photos et de messages m'attendent et je vais prendre le temps de vous répondre !⁠⠀ Il y a des fois où il faut savoir lâcher un peu pour mieux revenir, je suis sûre que vous comprenez bien !⁠⠀ Trois ans après le lancement (j'ai l'impression que cela fait une éternité !), Les cRAWquantes en est à un tournant de son histoire, et là j'avais trop de travail, et ne pouvait gérer que les urgences, c'est pourquoi je repoussais la création de nouveau contenu (recettes, vidéos, etc.). Maintenant, je m'entoure sérieusement, de chouettes nanas qui vont m'aider, et je vais pouvoir me remettre à vous proposer des recettes, la formation pâtisserie repart de plus belle (je vous en dirais plus bientôt), et d'autres projets enthousiasmants 🤩⁠⠀ Alors je vous dis à très vite, gardez le soleil en vous et très belle journée à tous 🌞⁠⠀ (P.S. : voici les photos complètement folles des expéditions du livre cet hiver ! D'ailleurs le livre papier est de retour en boutique ! Lien en bio)⁠⠀ º⁠⠀ º⁠⠀ Ariane - Les cRAWquantes⁠⠀ º⁠⠀ º⁠⠀ º⁠⠀ #ecoledecrusine #atelierdecuisinevegetale #atelierdecuisine #apprendreacuisiner #mangercru #alimentationsaine #mangersain #cruvegan #coursdecuisine #coursdecrusine #ateliercuisine #ateliercrusine #crusine #cuisinecrue #cru #sansgluten #alimentationvivante #nantes #lescrawquantes⁠⠀
LA VOICI !⁠ La recette du foie gras végétal "V LA VOICI !⁠ La recette du foie gras végétal "Vrai gras" est sur Youtube par ici : https://youtu.be/hLZH1nL4d7w⁠ Youpie !⁠ 💛⁠ Et joyeux noël, joyeuses fêtes, du bonheur de l'amour autour de vos tables, et (oui j'ose), je vous souhaite plein de câlins, d'embrassades, de rires et d'amour ❤️⁠ Très belles journée les amis, je vous envoie plein d'amour !⁠ º⁠ º⁠ Ariane - Les cRAWquantes⁠ º⁠ 🎥Apprends la cuisine crue chez toi : cours vidéo et formations sur lescrawquantes.fr ; recettes gratuites sur Youtube.⁠ º⁠ º⁠ º⁠ º⁠ #foiegraasvegetal #foiegrasvegetalcru #foiegrasvegan #vraigras #repasdenoelvegan #coursvideo #videorecette #videoyoutube #recetteyoutube #recettevideo #recettecrue #recettevegetalienne #recettevegan #coursdecuisine #coursdecrusine #cuisinecrue #mangercru #alimentationvivante #nantes #lescrawquantes
Héhé ! Sous le sapin de noël, j'ai trouvé...⁠ 🎄⁠ Un bon cadeau pour :⁠ *participer à un atelier présentiel avec moi à Nantes⁠ *commander de supers livres de crusine⁠ *commander le livre papier sur les frawmages qui revient en boutique en janvier⁠ *suivre des cours de crusine en vidéo⁠ 😀⁠ Quand tu choisis un bon cadeau Les cRAWquantes, tu participes à construire le nouveau monde qui va éclore après celui qui est en train de tomber, tu soutiens une entreprise positive, tu fais ultra plaisir à celui/celle qui le reçoit, et tu lui change aussi un peu la vie ❤️⁠ Et puis tu reçois un bon canon à imprimer pour mettre sous le sapin !⁠ Bisous bisous belle journée les amis, ici ça n'arrête pas 😅⁠ º⁠ º⁠ Ariane - Les cRAWquantes⁠ º⁠ 🍌 Prochains ateliers de cuisine crue :⁠ *JANVIER : Crusine aux saveurs méditerranéenne⁠s⁠ Inscriptions sur lescrawquantes.fr/ateliers-pratiques/ (lien en bio)⁠ COMPLET⁠ *Prochains ateliers annoncés en janvier, en fonction de la sauce à laquelle on va être mangés 🙄⁠ º⁠ º⁠ º⁠ #boncadeau #noel #cadeaudenoel #atelierdecuisinevegetale #atelierdecuisine #apprendreacuisiner #mangercru #alimentationsaine #mangersain #cruvegan #plaisirdecuisiner #passioncuisine #eattherainbow #coursdecuisine #coursdecrusine #ateliercuisine #ateliercrusine #crusine #cuisinecrue #cru #sansgluten #alimentationvivante #nantes #lescrawquantes⁠
Bon... Vous l'avez demandé, il arrive ! ⁠ J'ai Bon... Vous l'avez demandé, il arrive ! ⁠ J'ai entendu votre appel 😁⁠ La recette "vrai-gras" (???) arrive en vidéo dans quelques jours, promis vous l'aurez en avance pour en préparer à noël 😬⁠ On bosse dur par ici, entre le livre qui arrive avec 250 colis à préparer, la soirée à organiser les vidéos à tourner, tout ça en une petite semaine, car après, je lève le pied 😊⁠ À très vite les cocos, je retourne au boulot !⁠ º⁠ º⁠ Ariane - Les cRAWquantes⁠ º⁠ 🎥Apprends la cuisine crue chez toi : cours vidéo et formations sur lescrawquantes.fr ; recettes gratuites sur Youtube.⁠ º⁠ º⁠ º⁠ º⁠ #coursvideo #videorecette #videoyoutube #recetteyoutube #recettevideo #recettecrue #recettevegetalienne #recettevegan #coursdecuisine #coursdecrusine #cuisinecrue #mangercru #alimentationvivante #nantes #lescrawquantes
Encore un super atelier ce week-end ❤️⁠⠀ M Encore un super atelier ce week-end ❤️⁠⠀ Menu de noël haut en couleur et en légumes variés : on a mangé du panais, du butternut, de la patate douce crue... Presque incognito :)⁠⠀ Des recettes sophistiquées et à la fois simple comme j'aime vous proposer 🙂⁠⠀ Merci à toutes, je sais pas vous, mais ça m'a fait du bien de partager ce moment avec vous !⁠⠀ J'espère voir vos assiettes de noël pleines de couleurs 😁⁠⠀ Belle journée les cocos 😘⁠⠀ º⁠⠀ º⁠⠀ Ariane - Les cRAWquantes⁠⠀ º⁠⠀ 🍌 Prochains ateliers de cuisine crue :⁠⠀ *DÉCEMBRE : Un menu de fête 2020⁠⠀ *JANVIER : Crusine aux saveurs méditerranéenne⁠s⁠⠀ Inscriptions sur lescrawquantes.fr/ateliers-pratiques/ (lien en bio)⁠⠀ º⁠⠀ º⁠⠀ º⁠⠀ #menudefete #menudenoel #repasdenoelvegetal #noelvegan #noelcru #atelierdecuisinevegetale #atelierdecuisine #apprendreacuisiner #mangercru #alimentationsaine #mangersain #cruvegan #plaisirdecuisiner #passioncuisine #eattherainbow #coursdecuisine #coursdecrusine #ateliercuisine #ateliercrusine #crusine #cuisinecrue #cru #sansgluten #alimentationvivante #nantes #lescrawquantes⁠⠀
🔥 Dernière minute 🔥⁠ Une place vient de s 🔥 Dernière minute 🔥⁠ Une place vient de se libérer à l'atelier de ce samedi !⁠ Atelier repas : un menu de fêtes tout cru ! 🎄⁠ Ce que l'on va préparer et déguster ensemble, dans la bonne humeur :⁠ 🎄Apéritif : « Blinis » nature au cRAWviar et taRAWma végétaux⁠ 🎄Entrée : Ravioles chic en douceur de tomates séchées⁠ 🎄Plat : Terrine « joyaux » orange & deux betteraves et sa Mousseline somptueuse de panais aux figues marinées⁠ 🎄Dessert : Mystère fondant !⁠ Je compte sur toi pour réserver ta place et venir partager ce moment chaleureux avec nous 😘⁠ Infos et résa : https://lescrawquantes.fr/produit/atelier-cru-un-menu-de-fete-2020/⁠ (Ou simplement aller sur lescrawquantes.fr dans la page des "Ateliers pratiques")⁠ BISOUS ♥️⁠ º⁠ º⁠ Ariane - Les cRAWquantes⁠ º⁠ 🍌 Prochains ateliers de cuisine crue :⁠ *DÉCEMBRE : Un menu de fête 2020⁠ *JANVIER : Crusine aux saveurs méditerranéenne⁠s⁠ Inscriptions sur lescrawquantes.fr/ateliers-pratiques/ (lien en bio)⁠ º⁠ º⁠ º⁠ #mystere #mysterevegetal #dessertcru #nicecream #atelierdecuisinevegetale #atelierdecuisine #apprendreacuisiner #mangercru #alimentationsaine #mangersain #cruvegan #plaisirdecuisiner #passioncuisine #eattherainbow #coursdecuisine #coursdecrusine #ateliercuisine #ateliercrusine #crusine #cuisinecrue #cru #sansgluten #alimentationvivante #nantes #lescrawquantes⁠
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