Aller au contenu
Contactez les cRAWquantes : 06 15 52 20 06 (appel, whatsapp ou telegram)
  • facebook
  • instagram
  • youtube
Rechercher
Les cRAWquantes

Les cRAWquantes

Cuisine crue, végétale, vivante et colorée

  • Accueil
  • – Apprendre la crusine –
    • Ateliers pratiques
    • Livres de crusine
    • Cours vidéo
    • Cours particuliers et formations
    • Ressources gratuites
    • Heureux avis
  • – Travaillez avec Les cRAWquantes –
    • Traiteur – Chef à domicile
    • Ateliers de groupe sur mesure
    • Mais c’est quoi, c’est qui Les cRAWquantes ?
  • – Bulletin –
  • – Boutique –
    • Ateliers pratiques
    • Cours vidéo
    • Ebooks de crusine
    • Ustensiles et ingrédients de crusine
    • Mon compte
    • Panier

Panier

Votre panier est actuellement vide.

Retour à la boutique

lescrawquantes

Ariane -Les cRAWquantes
Dis, t'as jine ? 😎⁠ Une de mes nouvelles rece Dis, t'as jine ? 😎⁠ Une de mes nouvelles recettes chouchoutes, imaginée pour la formation en ligne sur la lactofermentation, c'est le tajine au citron confit...⁠ Vous n'imaginez même pas ce qu'il se cache derrière toutes ces couleurs, la "fondance" de la semoule de patate douce, la "douceresse" des légumes marinés, relevés par les pointes de citron confit 🍋⁠ Une danse de saveurs, l'amoureux m'a tout de suite dit "oh je la mets dans mon top des recettes préférées".⁠ BAM !⁠ Ça c'est fait, encore un carton plein. 💃⁠ La formation est dispo en ligne, à votre rythme, 24/7, aussi longtemps qu'internet existera, et je vous propose aussi le paiement en plusieurs fois pour que tout le monde puisse accéder à une infinité de recettes, de techniques et d'astuces en vidéo pour devenir un 🥇 de la lactofermentation végétale.⁠ Voilà, voilà, sinon, le lien du programme c'est par ici 👇🏻⁠ https://lanouvelleacademie.systeme.io/cours-formation-complete-lactofermentation-en-ligne⁠ Hihi, beau samedi les amis⁠ º⁠ º⁠ Ariane - Les cRAWquantes⁠ º⁠ 🎥Apprends la cuisine crue chez toi : cours vidéo et formations sur lescrawquantes.fr ; recettes gratuites sur Youtube.⁠ º⁠ º⁠ º⁠ º⁠ #tagine #tagineaucitronconfit #taginedelegumes #taginevegan #taginecru #lactofermentation #citronconfit #coursvideo #videorecette #videoyoutube #recetteyoutube #recettevideo #recettecrue #recettevegetalienne #recettevegan #coursdecuisine #coursdecrusine #cuisinecrue #mangercru #alimentationvivante #nantes #lescrawquantes
⚠️ Bientôt ⚠️ La pâtisserie crue en lign ⚠️ Bientôt ⚠️ La pâtisserie crue en ligne pour tous !⁠ 👇🏻 Répondez au questionnaire👇🏻⁠ Ça fait un moment que ça me mets en joie : l'idée de vous proposer un programme en ligne pour apprendre à confectionner des desserts crus 😃⁠ Une variété de recettes qui mets la part belle aux fruits, mais aussi aux légumes, en évitant :⁠ *les noix de cajous, et en minimisant les oléagineux en général⁠ *les sucres bizarres (agave, xylitol, etc.)⁠ *les trucs pas très crus (avoine)⁠ *les gâteaux qui passent forcément au congélateur et qu'on mange à demi-congelés 🙄⁠ *les gâteaux plein de coco partout (même si j'adore ça et qu'il y en aura aussi, je vous ai entendu 😋)⁠ °⁠ 🙋‍♀️ Maintenant, je vous propose de participer (même si j'ai déjà mes petites idées, ou plutôt un programme détaillé 😁) à définir les contours avec moi de ce qui vous intéresse ! Techniques, saveurs, recettes particulières, etc., à vous la parole !⁠ 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻⁠ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeU_kxCuLQpsVTUroq6eV4iXbnKgZOH2xbxAdhBCmVoPRCEMg/viewform?usp=sf_link⁠ °⁠ J'ai besoin de vos contributions dès à présent, car cet été sera dédié au tournage de la formation 📹⁠ Belle journée les amis, n'oubliez pas d'aller écouter le tout premier podcast de ce bel été :)⁠ º⁠ º⁠ Ariane - Les cRAWquantes⁠ º⁠ 🎥Apprends la cuisine crue chez toi : recettes gratuites sur Youtube ; cours vidéo et formations sur lescrawquantes.fr.⁠ º⁠ º⁠ º⁠ º⁠ #formationenligne #formationpatisserie #patisseriecrue #dessertscrus #coursvideo #videorecette #videoyoutube #recetteyoutube #recettevideo #recettecrue #recettevegetalienne #recettevegan #coursdecuisine #coursdecrusine #cuisinecrue #mangercru #alimentationvivante #nantes #lescrawquantes
D'abord, un grand merci pour l'accueil que vous av D'abord, un grand merci pour l'accueil que vous avez fait au buffet cru de la semaine dernière ! Merci merci à vous tous pour votre soutien et vos petits mots mots-tivants 😂⁠ °⁠ Aujourd'hui, je suis super heureuse de vous proposer un format un peu différent, j'avais envie de changer du texte, de vous parler 😁⁠ Je vous propose sur tout l'été 2020, de me suivre en podcast, où on abordera tout un tas de questions autour de l'alimentation vivante, chaque mercredi ! L'été est quand même vraiment top pour se mettre à manger (plus de) d'aliments crus, alors on y va ?⁠ On commence aujourd'hui en douceur, on va faire un tour de la question : qu'est-ce que l'alimentation vivante ?⁠ °⁠ Pour écouter le podcast, rendez-vous sur le site, dans la section "bulletin" (ou newsletter), ou mieux, abonnez-vous à la newsletter pour le recevoir par mail 😘⁠ (Il sera bientôt sur itunes, spotify dans la journée, et youtube aussi)⁠ Et pour les prochains épisodes, vous pouvez contribuer en posant vos questions, suggérant vos thèmes, à mettre en commentaire ci-dessous :)⁠ Belle journée les amis ❤️⁠ º⁠ >>> Podcast à découvrir dans le lien en bio.⁠ 💌Abonnez-vous au bulletin des crawquantes pour le recevoir directement par mail : 2x/mois le mercredi ; dernières recettes, vraies astuces santé, casse de mythes et histoires de plantes !⁠ º⁠ Ariane - Les cRAWquantes⁠ º⁠ º⁠ º⁠ º⁠ #podcast #nouveaupodcast #ete2020 #unetecrutousvivantsetvibrants #newsletter #bulletin #article #nouvelarticle #abonnement #mercredi #hebdomadaire #santé #conseilsanté #astucesanté #alimentation #alimentationsaine #alimentationvivante #recettescrues #recettesdecuisine #recettevegetales #recettesvegan #nantes #lescrawquantes⁠
Voilà ce que je faisais la semaine dernière, un Voilà ce que je faisais la semaine dernière, un peu moins de 500 bouchées dinatoires pour… 40 étudiants en médecine ! Vous comprenez un peu pourquoi vous ne m’avez pas beaucoup vue ? 😂 P. et E. , étudiants en médecine, ont terminé leur thèse sur le véganisme et ont souhaité fêter ça avec un buffet végétalien… et cru ! C’est pas génial ça ? Vive le végétal ! 🙌🏻 Au menu : *mini burgers *makis (au feuille de nori crues @boutique_regenerescence) *falafels *mini pizzas *raïta *trempettes de houmous et caviar d’aubergine & crudités *brawnie *cinnamons rolls *tartes au citron Merci à P. et E. d’avoir fait confiance aux cRAWquantes pour faire déguster du végétal, du vivant du coloré au monde médical (qui soit dit en passant compte apparemment de plus en plus d’adeptes du végétalisme). Ils ont mis en ligne un site web pour leur thèse, qui permet d’informer les professionnels de santé des besoins nutritionnels des végétaliens, vegeclic.com. Ça bouge à Nantes ! º⁠ º⁠ Ariane⁠ ✨Les cRAWquantes, c’est aussi des prestations de traiteur hautes en saveurs et en couleurs pour vos événéments ! Brochures sur le site (lien en bio).⁠ º⁠ º⁠ º⁠ º⁠ º⁠ º⁠ #falafelscrus #rawpizza #makiscrus #miniburgers #patisseriecrue #dessertscrus #patisserievegetale #patisserievegan #traiteur #traiteurvegetal #traiteurvegetalien #traiteurvegan #sansgluten #sanssucre #weddingcake #fromagesvegetaux #buffetvegetal #nantes #lescrawquantes⁠
Plus que quelques heures ⏰⁠ ...pour réserver Plus que quelques heures ⏰⁠ ...pour réserver vos places aux ateliers pâtisserie crue de ce week-end et apprendre à faire ce délicieux tiramisu sans oléagineux, avec une crème fermentée onctueuse et un biscru croustillant savamment équilibré ❤️⁠ 🍫 ☕⁠ Comme toujours, ceux qui habitent loin, répondez au questionnaire pour faire ensemble la prochaine formation pâtisserie crue ! 👇🏻⁠ https://forms.gle/TKXV3GxwnQv9uHwAA⁠ ⭐⁠ Belle journée les cocos et à très vite pour la suite⁠ º⁠ Ariane⁠ ✨Les cRAWquantes, c'est aussi des prestations de traiteur hautes en saveurs et en couleurs pour vos événéments ! Brochures sur le site (lien en bio).⁠ º⁠ º⁠ º⁠ º⁠ º⁠ º⁠ #patisseriecrue #dessertscrus #patisserievegetale #patisserievegan #dessertsvivants #patisserievivante #tiramisu #tirawmisu #tiramisuvegan #traiteur #traiteurvegetal #traiteurvegetalien #traiteurvegan #sansgluten #sanssucre #weddingcake #fromagesvegetaux #buffetvegetal #nantes #lescrawquantes⁠
Un autre petit nouveau a fait son apparition 😋⁠ J'ai nommé "mille-lavande" !⁠ Des feuilles croustillantes d'abricot, entrecroisées d'une onctueuse crème de myrtilles et lavande, un dessert qui appelle "été !"...⁠ Oui ! C'est bientôt l'été ! On va fêter ça lors du prochain atelier pâtisserie crue, ce dessert sera réalisé lors du Volume II 😘⁠ Belle fin d'après-midi les cocos et à très vite 🧡⁠
Ouh la la, le brawnie sort ses plus beaux atours ! Ouh la la, le brawnie sort ses plus beaux atours ! Oui, oui, un brownie cru, vivant, végétal, avec pour seuls oléagineux les quelques noix de Grenoble qui croquent sous la dent.⁠ Mais alors, de quoi est-il fait ?⁠ Réponse dans le prochain atelier ce week-end, au menu de l'atelier pâtisserie crue Volume I 😁⁠ Il sera présenté cette fois avec non pas une crème anglaise, mais un carawmel délicieusement fondant.⁠ Toujours pas faim ? Sûr.e ? 😂⁠ À plus les cocos !⁠ º⁠ º⁠ Ariane - Les cRAWquantes⁠ º⁠ 🍌 Prochains ateliers de cuisine crue :⁠ *JUIN : atelier Douceurs d'été -Vol.1 & 2⁠ Inscriptions sur lescrawquantes.fr/ateliers-pratiques/ (lien en bio)⁠ º⁠ º⁠ º⁠ #patisseriecrue #browniecru #rawbrownie #brawnie #dessertcru #patisserievivante #atelierdecuisinevegetale #atelierdecuisine #apprendreacuisiner #mangercru #alimentationsaine #mangersain #cruvegan #plaisirdecuisiner #passioncuisine #eattherainbow #coursdecuisine #coursdecrusine #ateliercuisine #ateliercrusine #crusine #cuisinecrue #cru #sansgluten #alimentationvivante #nantes #lescrawquantes⁠
Nouvelle création 💛⁠ Le moelleux citron-pavo Nouvelle création 💛⁠ Le moelleux citron-pavot ! Un lit croustillant de pavot vient accueillir une généreuse mousse au citron...⁠ Tout simple, mais tellement efficace ! Sans coco, à base de fruits, toujours cru et vivant, cette nouveauté est à découvrir à l'atelier pâtisserie crue Volume II, ce samedi à 15h30.⁠ Si tu es fan de citron, ceci est pour toi 😘⁠ Belle fin de journée les cocos⁠ º⁠ º⁠ Ariane - Les cRAWquantes⁠ º⁠ 🍌 Prochains ateliers de cuisine crue :⁠ *JUIN : atelier Douceurs d'été -Vol.1 & 2⁠ Inscriptions sur lescrawquantes.fr/ateliers-pratiques/ (lien en bio)⁠ º⁠ º⁠ º⁠ #patisseriecrue #citronpavot #dessertvegetal #atelierdecuisinevegetale #atelierdecuisine #apprendreacuisiner #mangercru #alimentationsaine #mangersain #cruvegan #plaisirdecuisiner #passioncuisine #eattherainbow #coursdecuisine #coursdecrusine #ateliercuisine #ateliercrusine #crusine #cuisinecrue #cru #sansgluten #alimentationvivante #nantes #lescrawquantes⁠
Ce week-end, c'est cadeau ! Deux ateliers dingues Ce week-end, c'est cadeau ! Deux ateliers dingues où on va apprendre la PÂTISSERIE CRUE 🤪⁠ *Volume 1, Samedi 10h30 : Les meilleurs cinnamons rolls / Le brawnie et sa crème au carawmel (à tomber) // Tartelettes aux baies rouges et noires, à faire en petit, ou en grand !⁠ *Volume 2, Samedi 15h30 : Tirawmisu sans oléagineux, mon chouchou // Barres fondantes au citron sur son lit moelleux au pavot // Mille-feuilles d’abricot et de lavande, pour faire venir la saison des criquets !⁠ Et en plus... il reste des places ! Réservez avant vendredi 12h 😘⁠ Et pour tout.es celles et ceux qui sont loin de la région nantaise, je vous invite à répondre au questionnaire ci-dessous pour imaginer ensemble la future formation en ligne sur la pâtisserie crue 👇🏻⁠ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeU_kxCuLQpsVTUroq6eV4iXbnKgZOH2xbxAdhBCmVoPRCEMg/viewform?usp=sf_link • Ça me donne l'eau à la bouche ces cinnamons rolls... Je dis ça... 😂⁠ Belle journée les cocos !⁠ º⁠ º⁠ Ariane - Les cRAWquantes⁠ º⁠ 🍌 Prochains ateliers de cuisine crue :⁠ *JUIN : atelier Douceurs d'été -Vol.1 & 2⁠ Inscriptions sur lescrawquantes.fr/ateliers-pratiques/ (lien en bio)⁠ º⁠ º⁠ º⁠ #patisseriecrue #cinnamonrolls #dessertscrus #atelierdecuisinevegetale #atelierdecuisine #apprendreacuisiner #mangercru #alimentationsaine #mangersain #cruvegan #plaisirdecuisiner #passioncuisine #eattherainbow #coursdecuisine #coursdecrusine #ateliercuisine #ateliercrusine #crusine #cuisinecrue #cru #sansgluten #alimentationvivante #nantes #lescrawquantes⁠
Afficher plus... Suivre les cRAWquantes

À propos

CONTACTEZ-MOI : par téléphone au 06 15 52 20 06 (appel, sms, whatsapp ou télégram)

 

QUI EST Les cRAWquantes ?

 

C.G.V / C.G.U

Guides et fiches en téléchargement

Par ici pour les télécharger

Politique de confidentialité

Bientôt la FORMATION PÂTISSERIE CRUE : Répondez au questionnaire https://forms.gle/u7R1sbKFAVjbXzyu5 Ignorer