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Ariane -Les cRAWquantes
Manger ou ne pas manger, telle est la question.⁠ Manger ou ne pas manger, telle est la question.⁠ ⁠ ❔⁠ ⁠Dans la grande balance de la vie, il est toujours question d'équilibre.⁠ ⁠ Aujourd'hui, on passe beaucoup de temps à manger et digérer, et si on passait enfin du temps à ne pas manger ?⁠ ☀️⁠ ⁠Jeûner ce n'est pas se priver, ce n'est pas triste, mais c'est un voyage, une aventure vers la connaissance de soi, en plus d'être bien sûr un superbe moment de nettoyage et réparation de nos organismes encrassés.⁠ ⛵⁠ ⁠Es-tu prêt.e à jeûner ?⁠ ⁠Raconte-moi ta dernière expérience !⁠ Belle écoute et belle journée les cocos⁠ º⁠ >>> Podcast à découvrir dans le lien en bio sous la rubrique "bulletin"⁠ 💌Abonnez-vous au bulletin des crawquantes pour le recevoir directement par mail : 2x/mois le mercredi ; dernières recettes, vraies astuces santé, casse de mythes et histoires de plantes !⁠ º⁠ Ariane - Les cRAWquantes⁠ º⁠ º⁠ º⁠ º⁠ #podcast #unetecru #mangercru #jeuner #jeuneintermittent #jeuneduguerrier #repos #newsletter #bulletin #article #nouvelarticle #abonnement #mercredi #hebdomadaire #santé #conseilsanté #astucesanté #alimentation #alimentationsaine #alimentationvivante #recettescrues #recettesdecuisine #recettevegetales #recettesvegan #nantes #lescrawquantes⁠
Ceci n'est pas cuit, mais lactofermenté ! 😋⁠ Ceci n'est pas cuit, mais lactofermenté ! 😋⁠ Petite recette de chou farcis entièrement crus, avec leur sauce tomate façon bolo, miam miam 🙂⁠ ⏱️ Il vous reste quelques heures pour profiter de la PROMO D'ÉTÉ sur la formation en ligne sur la lactofermentation, demain il sera trop tard⁠ 😬⁠ Et bien sûr, ces deux recettes sont à retrouver dans la formation :⁠ *bocaux de choux farcis lactofermentés⁠ *choux farcis en sauce tomate⁠ 👇🏻⁠ Par ici pour découvrir la formation⁠ https://lanouvelleacademie.systeme.io/cours-formation-complete-lactofermentation-en-ligne⁠ º⁠ º⁠ Ariane - Les cRAWquantes⁠ º⁠ 🎥Apprends la cuisine crue chez toi : cours vidéo et formations sur lescrawquantes.fr ; recettes gratuites sur Youtube.⁠ º⁠ º⁠ º⁠ º⁠ #choufarci #chouxfarcis #lactofermentation #lactofermenter #legumeslactofermentes #conservesdujardin #carotteslactofermentees #formationenligne #coursvideo #videorecette #videoyoutube #recetteyoutube #recettevideo #recettecrue #recettevegetalienne #recettevegan #coursdecuisine #coursdecrusine #cuisinecrue #mangercru #alimentationvivante #nantes #lescrawquantes
Nouvel épisode de la série de podcasts 🌟⁠ D Nouvel épisode de la série de podcasts 🌟⁠ Dans la suite de l'épisode précédent, où on parlé de "quoi" manger, aujourd'hui, parlons de "quand" manger.⁠ ... mais aussi de quand ne pas manger !⁠ ⁠ -> Combien de repas faire par jour ?⁠ -> Pourquoi ajouter des temps de repos alimentaire ?⁠ -> Qu'est-ce que le catabolisme et l'anabolisme et pourquoi ça compte dans le rythme de nos repas ?⁠ ⁠ Dis-moi combien de fois tu manges, à quel rythme tu jeûnes ?⁠ ⁠ Belle écoute et belle journée,⁠ º⁠ >>> Podcast à découvrir dans le lien en bio sous la rubrique "bulletin"⁠ 💌Abonnez-vous au bulletin des crawquantes pour le recevoir directement par mail : 2x/mois le mercredi ; dernières recettes, vraies astuces santé, casse de mythes et histoires de plantes !⁠ º⁠ Ariane - Les cRAWquantes⁠ º⁠ º⁠ º⁠ º⁠ #podcast #unetecru #mangercru #jeuner #jeuneintermittent #jeuneduguerrier #repos #newsletter #bulletin #article #nouvelarticle #abonnement #mercredi #hebdomadaire #santé #conseilsanté #astucesanté #alimentation #alimentationsaine #alimentationvivante #recettescrues #recettesdecuisine #recettevegetales #recettesvegan #nantes #lescrawquantes⁠
Ça y est, ton jardin commence à donner sérieuse Ça y est, ton jardin commence à donner sérieusement. Plusieurs kilos de tomates 🍅, de beaux concombres, le chou kale, on croule sous les courgettes ! 🥒⁠ Sans parler des haricots qui s'en donnent à cœur joie...⁠ 😁⁠ Il est temps de se mettre à commencer ses conserves en lactofermentation :)⁠ 🤘🏻⁠ PROMO D'ÉTÉ : sur la formation en ligne "La lactofermentation végétale" pour quelques jours seulement 😎⁠ 👇🏻⁠ Par ici pour découvrir la formation⁠ https://lanouvelleacademie.systeme.io/cours-formation-complete-lactofermentation-en-ligne⁠ º⁠ º⁠ Ariane - Les cRAWquantes⁠ º⁠ 🎥Apprends la cuisine crue chez toi : cours vidéo et formations sur lescrawquantes.fr ; recettes gratuites sur Youtube.⁠ º⁠ º⁠ º⁠ º⁠ #lactofermentation #lactofermenter #legumeslactofermentes #conservesdujardin #carotteslactofermentees #formationenligne #coursvideo #videorecette #videoyoutube #recetteyoutube #recettevideo #recettecrue #recettevegetalienne #recettevegan #coursdecuisine #coursdecrusine #cuisinecrue #mangercru #alimentationvivante #nantes #lescrawquantes
Hey ! Comment ça va ? 🤗⁠ Je suis de retour c Hey ! Comment ça va ? 🤗⁠ Je suis de retour ce midi avec un nouvel épisode : on mange quoi aujourd'hui ?⁠ ❓🍽️ ❓⁠ Es-tu adepte des menus planifiés ?⁠ Des gens qui te conseillent sur tes choix alimentaires ?⁠ As-tu envie de savoir ce que tu peux manger ⁠aujourd'hui ?⁠ C'est le sujet de ce nouveau podcast, où je te propose de t'aider à composer des repas, et tes assiettes complètes végétales 😉⁠ (P.S : il y a un piège là-dedans 😘)⁠ ⁠ >>> Podcast à découvrir dans le lien en bio "bulletin".⁠ 💌Abonnez-vous au bulletin des crawquantes pour le recevoir directement par mail : 2x/mois le mercredi ; dernières recettes, vraies astuces santé, casse de mythes et histoires de plantes !⁠ º⁠ Ariane - Les cRAWquantes⁠ º⁠ º⁠ º⁠ º⁠ #questcequonmange #crudivore #repasvegetal #assiettevegetale #assiettecomplete #assiettecrue #newsletter #bulletin #article #nouvelarticle #abonnement #mercredi #hebdomadaire #sante #conseilsante #astucesante #alimentation #alimentationsaine #alimentationvivante #recettescrues #recettesdecuisine #recettevegetales #recettesvegan #nantes #lescrawquantes⁠
V1 👉🏻 V2⁠⠀ Entre temps, le banana bread V1 👉🏻 V2⁠⠀ Entre temps, le banana bread a bronzé 😂⁠⠀ Cette deuxième version est beaucoup plus "banana"🍌⁠⠀ C'est chouette les tests crulinaires, j'adore ces moments curieux où on croque dans la nouveauté avec la gaieté d'un enfant, puis, on essaye de comparer, de voir ce qu'on préfère dans les différentes versions...⁠⠀ Je m'éclate bien 😎⁠⠀ Belle journée les amis⁠⠀ º⁠⠀ Ariane⁠⠀ ✨Les cRAWquantes, c'est aussi des prestations de traiteur hautes en saveurs et en couleurs pour vos événéments ! Brochures sur le site (lien en bio).⁠⠀ º⁠⠀ º⁠⠀ º⁠⠀ º⁠⠀ º⁠⠀ º⁠⠀ #bananabread #rawbananabread #rawveganbananabread #dessertcru #paincru #rawdessert #traiteur #traiteurvegetal #traiteurvegetalien #traiteurvegan #sansgluten #sanssucre #weddingcake #fromagesvegetaux #buffetvegetal #nantes #lescrawquantes⁠⠀
Coucou toi,⁠ Peut-être que tu ne le sais pas, m Coucou toi,⁠ Peut-être que tu ne le sais pas, mais que tu le sens quand même un peu au fond de toi, changer d'alimentation peut changer ta vie. 🤩⁠ Surtout quand on parle de se nourrir d'aliments bruts, vivants, ça a un réel impact sur non seulement ta santé, mais aussi...⁠ ... tes émotions 🤬 😪 😨⁠ ... tes décisions 👈🏻 ☝🏻👇🏻⁠ ...la façon dont tu vois la vie et ce que tu veux en faire 🏄‍♀️ 👨‍👩‍👧‍👦 🏕️⁠ ... et bien plus encore.⁠ Tu ne me crois pas ? Génial, écoute ce podcast, et on en rediscutera. :)⁠ Tu l'as expérimenté ? Raconte-le moi !⁠ Belle journée ☀️⁠ ⁠ >>> Podcast à découvrir dans le lien en bio "bulletin".⁠ 💌Abonnez-vous au bulletin des crawquantes pour le recevoir directement par mail : 2x/mois le mercredi ; dernières recettes, vraies astuces santé, casse de mythes et histoires de plantes !⁠ º⁠ Ariane - Les cRAWquantes⁠ º⁠ º⁠ º⁠ º⁠ #changerdalimentation #changerdevie #crudivore #vibrer #energie #vitalite #emotions #newsletter #bulletin #article #nouvelarticle #abonnement #mercredi #hebdomadaire #sante #conseilsante #astucesante #alimentation #alimentationsaine #alimentationvivante #recettescrues #recettesdecuisine #recettevegetales #recettesvegan #nantes #lescrawquantes⁠
Va chercher ta boîte aux crayons de couleurs, cel Va chercher ta boîte aux crayons de couleurs, celles avec 40, ou 50 nuances toutes plus belles les unes que les autres, tu sais celle que tu t’es offerte il y a quelques années et qui est tapie dans le fond d’un tiroir. Dégotte les coloris les plus tranchants, ceux qui ont du peps, et sur ta feuille, dessine des courbes, des vagues, des ronds, des bâtons, des cubes, de toutes les couleurs... Maintenant, tu vas passer le fond au crayon jaune et avec ton pinceau humide (oui ce sont des aquarellables) et tu vas uniformiser ce jaune soleil. Et puis tu vas chercher tes baguettes (pour manger 🥢), tu les agites avec un petit abracadabra, et là... ...une composition de légumes et d’algues savamment massées avec un « jus » aux saveurs thaï, prêt à déguster, se présente devant toi, sur une superbe nappe jaune d’or. Bon appétit. 💛 {Nouvelle compo pour un prochain petit cours vidéo sur la crusine asiatique 👉🏻 dis-moi si tu as une idée pour son petit nom 😊} º º Ariane - Les cRAWquantes º 🎥Apprends la cuisine crue chez toi : cours vidéo et formations sur lescrawquantes.fr ; recettes gratuites sur Youtube. º º º º #cuisineasiatique #crusinerlesalgues #saladethai #veganthai #coursvideo #videorecette #videoyoutube #recetteyoutube #recettevideo #recettecrue #recettevegetalienne #recettevegan #coursdecuisine #coursdecrusine #cuisinecrue #mangercru #alimentationvivante #nantes #lescrawquantes
Explosion de bonheur 🔥⁠ Il y a pas longtemps, Explosion de bonheur 🔥⁠ Il y a pas longtemps, on m'a demandé ce qu'était mon plat signature... (Pour la petite histoire, j'attendais le bus dans ma campagne, en lisant @lechoubrave, et un mec des espaces verts m'a alpaguée 😂) Et bien en revoyant cette photo, je me dis que c'est probablement celui-là.⁠ Pourquoi ?⁠ 1. J'adore les spaghettis de légumes.⁠ 2. Ces boulettes sans oléagineux sont juste à dingues et trop faciles (sans déshy non plus)⁠ 3. Et cette sauce ! ❤️ J'assume le fait que c'est la meilleure sauce tomate que tu (n')aies (jamais) goûté. Oui. Ma botte secrète. En 4 ingrédients, il y n'y a pas de tomates séchées dedans, hihi 🤩⁠ Tu peux retrouver ces recettes dans le Carnet de recettes crues d'été⁠ 👉🏻 en promo à -50% JUSQU'À CE SOIR 😘⁠ Belle fin de journée les cocos, ici on jeûne le dimanche soir, alors je te dis pas, il faut pas trop que je traîne dans les parages...⁠ ⁠ >>> À découvrir dans le Carnet de recettes crues d'été, disponible en téléchargement sur https://lescrawquantes.fr/produit/carnet-recettes-crues-ete-emporter/⁠ º⁠ º⁠ Ariane - Les cRAWquantes⁠ º⁠ 📓Ebooks :⁠ *Carnet de recettes crues d'été : à emporter d'urgence dans sa valise⁠ *Tout pour découvrir les jus de légumes : le manuel indispensable pour se mettre au jus⁠ *Fromages végétaux et crus : 135p. pour les faire soi-même !⁠ *Carnet de recettes crues, automne-hiver : appréciez les légumes d'hiver crus, sans avoir froid !⁠ º⁠ º⁠ º⁠ º⁠ º⁠ #saucecrue #saucetomate #spiraliseur #spaghettisdelegumes #spagettisdecourgettes #boulettesvegan #ebook #ebookderecettes #livrederecettes #recettescrues #cru #mangercru #crudivore #vegetalien #vegan #pateforestier #lasagnesdecourgettes #gaspacho #browniecru #sorbetsanssucre #nicecream #chiafresca #jusdelegumes #puddingdechia #crufiture #boulettesdelegumes #mozzarelavegetale #nantes #lescrawquantes⁠
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