Moi c’est Ariane, créatrice CRUlinaire et formatrice.

Les cRAWquantes, c’est une école de CRUsine, mais c’est avant tout ma façon à moi de te partager ma passion pour une alimentation qui a changé ma vie, et tellement d’autres !

Je t’accueille lors d’ateliers crusine, 1x par mois, et je peux aussi te former de façon professionnelle pour que tu te lances en écoutant ton cœur, comme moi ! Je suis quelqu’un de très curieux, c’est pour ça que j’en suis arrivée là, et j’aime apprendre à tout faire moi-même : mes fringues, ma maison, mes légumes & fruits…

Quand est-ce que je me suis lancée ? Il y a qui dans l’équipe ? Quelle est mon histoire ?

choisis ton aventure

Salut toi, bienvenue !

Bravo pour ta motivation !

Tout ça c’est nouveau pour toi, et tu me découvres aussi. Je te propose d’abord de faire un tour par mes contenus gratuits, afin d’approfondir tes connaissances et te faire la main en crusine.

Génial !

Tu es au bon endroit, au bon moment.

J’ai plein de recettes, de techniques et d’astuces à te transmettre. Tu peux apprendre soit en atelier avec moi, soit à ton rythme via mes livres et cours en vidéo : plaisir garanti !

Waouh, que d'excitation !

Une nouvelle vie t'attend...

La crusine s’impose petit à petit comme une belle solution au flexi/végéta*isme pas sain ni digeste. Avec nos fruits et légumes vivants, non seulement on savoure, mais on se fait du bien !

Bien le bonjour !

Je suis vraiment heureuse que tu passes par ici !

Parfois, on se retrouve à voyager sur internet de liens en liens, perso, c’est comme ça que je trouve mes pépites ! Voici quelques liens à suivre pour te faire une idée d’où tu as atterri…

La marque de fabrique des
cRAWquantes ?

sain

Une crusine légère en oléagineux, sans cajous, sel & cie, chargée de fruits et de légumes, et pensée pour être la plus digeste possible !

pratique

Oui à l’autonomie en cuisine : des recettes de base simples (mais pas simplistes), adaptables, utilisables au quotidien, avec des variations, et des explications claires !

fun

S’amuser, le meilleur moyen pour apprendre, non ? Des plats colorés, poétiques et créatifs : ici on prend plaisir en cuisine avec légèreté et sans dogmes, de quoi stimuler ta créativité !

mettre du cru dans sa vie, ce n'est pas tous les jours facile.

Faut-il manger cru à 100% ? J’ai peur d’avoir faim ! Ça coûte cher ? Manger cru en société ?
…
Et bien d’autres questions que l’on ma posées depuis des années que j’aborde dans le Kit de la Transition :
un guide + 6 fiches, totalement gratuits !