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PAPILLES ENJOUÉES
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ALIMENTS SANS ARTIFICES
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CUISINE VIVE
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Hey !

Moi c’est Ariane, créatrice CRUlinaire et formatrice.

Les cRAWquantes, c’est une école de CRUsine, mais c’est avant tout ma façon à moi de te partager ma passion pour une alimentation qui a changé ma vie, et tellement d’autres !

Je t’accueille lors d’ateliers crusine, 1x par mois, et je peux aussi te former de façon professionnelle pour que tu te lances en écoutant ton cœur, comme moi ! Je suis quelqu’un de très curieux, c’est pour ça que j’en suis arrivée là, et j’aime apprendre à tout faire moi-même : mes fringues, ma maison, mes légumes & fruits…

Quand est-ce que je me suis lancée ? Il y a qui dans l’équipe ? Quelle est mon histoire ?

choisis ton aventure

Salut toi, bienvenue !

Bravo pour ta motivation !

Tout ça c’est nouveau pour toi, et tu me découvres aussi. Je te propose d’abord de faire un tour par mes contenus gratuits, afin d’approfondir tes connaissances et te faire la main en crusine.

Génial !

Tu es au bon endroit, au bon moment.

 

J’ai plein de recettes, de techniques et d’astuces à te transmettre. Tu peux apprendre soit en atelier avec moi, soit à ton rythme via mes livres et cours en vidéo : plaisir garanti !

Waouh, que d'excitation !

Une nouvelle vie t'attend...

 

La crusine s’impose petit à petit comme une belle solution au flexi/végéta*isme pas sain ni digeste. Avec nos fruits et légumes vivants, non seulement on savoure, mais on se fait du bien !

Bien le bonjour !

Je suis vraiment heureuse que tu passes par ici !

 

Parfois, on se retrouve à voyager sur internet de liens en liens, perso, c’est comme ça que je trouve mes pépites ! Voici quelques liens à suivre pour te faire une idée d’où tu as atterri…

La marque de fabrique des
cRAWquantes ?

sain

Une crusine légère en oléagineux, sans cajous, sel & cie, chargée de fruits et de légumes, et pensée pour être la plus digeste possible !

pratique

Oui à l’autonomie en cuisine : des recettes de base simples (mais pas simplistes), adaptables, utilisables au quotidien, avec des variations, et des explications claires !

fun

S’amuser, le meilleur moyen pour apprendre, non ? Des plats colorés, poétiques et créatifs : ici on prend plaisir en cuisine avec légèreté et sans dogmes, de quoi stimuler ta créativité !

mettre du cru dans sa vie, ce n'est pas tous les jours facile.

Faut-il manger cru à 100% ? J’ai peur d’avoir faim ! Ça coûte cher ? Manger cru en société ?

Et bien d’autres questions que l’on ma posées depuis des années que j’aborde dans le Kit de la Transition :
un guide + 6 fiches, totalement gratuits !

heureux avis

Ne change rien

Tout simplement une merveilleuse découverte, parfait !

S.

“Dôme de l’avent”

Encore merci pour le cours hier, on s’est régalé avec le dôme hier soir 😋 !

Anne-Laure

Créativité et bonne humeur

Bonjour Ariane
c’était un vrai plaisir cet atelier , et un vrai régal ensuite !
J’aime beaucoup ton approche à trouver des recettes “light” et des associations de saveur auxquelles on ne penserait pas , comme ton banamiso …toujours beaucoup de créativité et de bonne humeur , continues comme ça
et ton… Lire plus “Créativité et bonne humeur”

Catherine

Bonne et belle découverte

J’ai déjà participé à plusieurs ateliers de Crusine avec Ariane dans une ambiance très sympa. J’ai découvert des plats étonnants, pleins de couleurs, de nouveau fruits, etc. On retrouve les saveurs naturelles et beaucoup de nouvelles façons de faire. Ces ateliers sont super pour commencer la CRUsine (et pour continuer bien sûr) ! Bonne et… Lire plus “Bonne et belle découverte”

Inès

Belle découverte …

Moi même dans le monde du cru depuis quelques années, j’ai appris plein d’astuces et découvert des combinaisons surprenantes qui vont renouveler mes recettes. Merci Ariane pour tes conseils, ton sourire et ton professionalisme. Je reviendrai sûrement pour un autre thème 👍

Virginie

Miam miam

Excellente présentation du cours. Ariane saura vous enchanter par sa douceur, gentillesse et sa passion de sa cuisine inventive et délicieuse . Recette rapide accessible à tous et dégustation à la “faim” Miam miam !!!! Bonne ambiance , n’hésitez pas à venir!

Stéphane

Hors du temps

Merci encore pour l’atelier de samedi matin, c’était vraiment sympa, surtout en cette période, j’avais l’impression d’être dans une bulle hors du temps !

Claire

Plats colorés et savoureux

Les recettes proposées par Ariane, au cours des ateliers qu’elle anime dans le centre de Nantes, permet de réaliser des plats originaux, colorés et savoureux. C’est un plaisir de cuisiner en toute simplicité, c’est à dire avec des outils de cuisine à la portée de tous, et à partir de produits locaux dont je n’osais… Lire plus “Plats colorés et savoureux”

Armand

Cuisine pleine de couleurs et de goût

Merci Ariane pour ce super atelier découverte de la cuisine cru. Une cuisine pleine de couleurs et de goût. C’était un plaisir d apprendre avec toi et un régal pour les papilles. Je recommencerais avec plaisir un autre atelier. Mallorie

Mallorie

Atelier menu de fêtes

J’adore et à chaque fois que je fais un atelier mon ventre est très content et moi aussi.

Laetitia

TU ES DÉJÀ PRÊT.E POUR ALLER + LOIN ?

Je suis là pour t’aider à transformer ta passion en ton métier, et t’éclater dans une activité qui te nourrit.

TON moment est arrivé pour passer le cap, et partager ton amour pour l’alimentation végétale et crue au plus grand nombre !

Télécharge notre catalogue de formations professionnelles pour découvrir ce qui te convient.