Podcast #6 : combien de fois manger par jour ?
Combien de repas faire par jour ? Pourquoi ajouter des temps de repos alimentaire ? Qu’est-ce que le catabolisme et l’anabolisme et pourquoi ça compte dans le rythme de nos repas ?
Podcast #5 : qu’est-ce qu’on mange aujourd’hui ?
Est-ce que tu as envie de savoir ce que tu dois manger pour être crudivore ? Est-ce que tu cherches des menus, des conseils pour manger cru ?
Podcast #4 : changer d’alimentation pour changer de vie
Énergie, vitalité, santé, mais aussi émotions, caractère, décisions… As-tu conscience de ce qu’un petit choix peut changer en toi ?
Podcast #2 Un été cru – Les nutriments
Deuxième épisode aujourd’hui, dans lequel on parle sans langue de bois de ce qu’il y a dans nos aliments, et notamment, des nutriments.
Comment je suis venue à l’alimentation vivante…
Vous me demandez souvent comment j’en suis arrivée là : un témoignage en forme d’ode à l’alimentation vivante, à la crusine, et à tout ceux qui la véhicule !
Manger des fruits en hiver… local ou pas ?
C’est plus dur de manger des fruits en hiver ! Surtout si on consomme local. Peut-on vraiment être locavore ET crudivore ?
Manger cru, où quand les carottes nous râpent…
Des troubles digestifs en mangeant cru ? Comment les éviter pour entamer une bonne transition vers l’alimentation vivante, sans les erreurs du débutant !
Manger cru, moins digeste ?
Alors, il parait comme ça que manger cru, ça serait moins digeste. Mais de quoi parle-t-on ? Pourquoi n’arrive-t-on pas à digérer des aliments crus ?
Conversation sur l’équilibre acido-basique
Ruse #2 L’équilibre acido-basique est un des concepts de base (aha) de fonctionnement du corps humain et permet de comprendre beaucoup de réactions du corps par rapport à nos modes de vie contemporains. C’est quoi l’équilibre acido-basique ? C’est une question de pH (souvenir, souvenir, cours de chimie). On va poser la question à notre […]
